10/03/2025
A ansiedade pode afetar profundamente nossos relacionamentos, gerando insegurança, medo do abandono e necessidade constante de validação. Muitas pessoas acabam sabotando seus relacionamentos sem perceber, devido a pensamentos negativos e comportamentos impulsivos.
Dicas para lidar com a ansiedade nos relacionamentos:
✔ Identifique e questione pensamentos ansiosos
✔ Pratique a comunicação assertiva
✔ Trabalhe a autoconfiança e o autocuidado
Se a ansiedade tem afetado sua vida amorosa, buscar ajuda profissional pode ser essencial para encontrar equilíbrio. Estou aqui para te ajudar nesse processo! ✨
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