10/03/2025
A exaustão emocional acontece quando lidamos com altos níveis de estresse, cobranças internas e conflitos constantes. Isso pode afetar não só sua saúde mental, mas também seus relacionamentos, trabalho e autoestima.
Sinais de exaustão emocional:
⚠ Cansaço constante e falta de motivação
⚠ Dificuldade para tomar decisões
⚠ Irritabilidade e sensação de esgotamento
Se você se identifica com esses sinais, é hora de cuidar da sua saúde mental! Buscar apoio psicológico pode te ajudar a encontrar estratégias para aliviar o peso emocional e viver com mais leveza.
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